Vitamin D: महत्वपूर्ण, कमी और स्रोत
Vitamin D (विटामिन डी) का वैज्ञानिक नाम कैल्सीफेरॉल (Calciferol) है, Vitamin D एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो हमारे शरीर के भीतर विभिन्न महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है, जिसमें हड्डियों के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने पर विशेष जोर दिया जाता है। आहार पोषक तत्व और हमारे शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन दोनों के…